아침 공복에 먹기좋은 음식 7가지와 피해야 할 음식 정리
아침 공복에 먹기좋은 음식을 찾는다면 핵심은 자극적이지 않고, 소화가 비교적 편하며, 오전에 필요한 에너지를 천천히 채워주는 음식이다. 공복이라고 해서 무조건 가볍게만 먹어야 하는 것은 아니지만, 위가 예민한 사람이라면 첫 끼 음식 선택에 조금 더 신경 쓰는 것이 좋다. 아침 공복 음식, 왜 신경 써야 할까? Photo: Pexels 아침은 밤사이 긴 공복이 끝난 뒤 처음 먹는 … 더 읽기